Cały ten cukier ….

Cały ten cukier ….

Tyle informacji krąży na temat cukru i jego odpowiedników…niestety nie są to DOBRE informacje.

Cukier jest w dużym stopniu odpowiedzialny za:
-cukrzycę (i jej powikłania…),
-nadwagę i otyłość,
-choroby serca,
-choroby nowotworowe,
-choroby neurodegeneracyjne (w tym SM),
-przyśpiesza starzenie się,
-zmniejsza przyswajanie wielu składników,
-dzieci: nadpobudliwość (często MYLNIE diagnozowane zaburzenia zachowania…),
-dorośli: problemy ze snem, rozdrażnienie (po „cukrze” czujemy się chwilowo szczęśliwi ale spadek jego poziomu we krwi prowadzi do pogorszenia nastroju…)

Można tak wymieniać bez końca.

UZALEŻNIENIE OD CUKRU DOTYKA NAWET 95% LUDZI.
CUKIER UZALEŻNIA NAWET 8 RAZY BARDZIEJ NIŻ KOKAINA A JEST POWSZECHNIE DOSTĘPNY I LEGALNY…

Podejmijmy WYZWANIE i choć nie dopisuje pogoda za oknem zróbmy wiosenne porządki w NASZYCH ORGANIZMACH
Odstawmy cukier lub przynajmniej ograniczmy !
Zwracajmy uwagę na składy produktów (rodzaj cukru, ilość cukru na 100g produktu).

START DZIŚ

Koniec  do nałogu lepiej nie wracać, ale wyznaczmy sobie Święta jako nasz cel  to tylko kilka tygodni a może wiele zmienić

Ps. Masz pomysł jak sobie radzić z wyzwaniem ? podziel się z innymi! w grupie siła

Polecam także film: „Cały ten cukier” daje do myślenia

https://youtu.be/BmOqtLVTW-Y