Polecamy

Zdrowe odżywianie nie musi być ani nudne ani trudne !!!

Proponuję DESER Z NASIONAMI CHIA 
-spód: orzechy włoskie,
-I warstwa: zblendowane – jabłko, banan, awokado (przewaga jabłka ),
-II warstwa: nasiona chia z mlekiem kokosowym (nasiona chia mieszamy z mlekiem kokosowym w proporcji 5 łyżek na 1 puszkę mleka kokosowego- można też użyć innego mleka np. ryżowego), miód,
-III warstwa: truskawki z malinami -blendowane,
-wierzch: pestki dyni, nasiona sezamu czarnego i białego.

Deser jest idealnym zamiennikiem dla popularnych słodyczy. Dodatek miodu daje nam słodycz a dodatek orzechów, chia i owoców – bogactwo witamin i składników mineralnych 

Można w nim wykorzystać także PYŁEK PSZCZELI , który sam w sobie raczej nie ma konkretnego smaku  jednak jest źródłem substancji zawartych w miodzie pozbawionym dodatku cukrów  (zwłaszcza naturalne antybiotyki wspierające odporność!).

Smacznego